长沙中山医院就诊指南
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医院地址:长沙市开福区中山路18号
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八一桥站:109、115、116、150、159、348、402、405、9(包括空调车);
小吴门站:1、1空调、106、142、142空调、501内环、501外环、901区间、901区间空调;
水风井站:106、142、142空调、2、2空调、901、901区间、901区间空调;
伍家井站:106;
五一路站:106、2、2空调、901区间、901区间空调;
松桂圆站:109、109空调、115、115空调、116、116空调、150、150空调、159、159空调348、348空调、402、402空调、405空调、9、9空调;
哪些方法可以预防尿路感染呢?
长沙中山医院 丨 2021-07-26
尿路感染一般都是自己不注意卫生引起的,只要自己平时注意好,是完全可以避免的,患了尿路感染自己痛苦,心里也不好受,还会担心自己,所以说自己在平时的生活中一定要注意细节,这样就可以有效的预防尿路感染了,那么哪些方法可以预防尿路感染呢?
第一点。保证饮水,规律饮食。一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排 出,每天大量饮水,保持每2—3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率,这是预防尿路感染最实用有效的方法。北方气候干燥,一定 要保证每天饮水量在2000毫升左右,以增加尿量,使尿液不断地冲洗泌尿道,尽快排出细菌和毒素。另外,有尿意时,要及时上厕所,避免长时间憋尿。
第二点。适当开窗通风。处在不通风的环境里,污浊的空气对*影响是十分大的。适当通风,换换房间里的空气对于预防疾病很重要。通风的时间最好是每天早上,开窗换气10分钟左右即可,避免室内空气过低而发生感冒。
第三点。别忘运动。户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢,适量的运动还可以加速血液循环,这也是增强抵抗力的一个重要方法。一旦感染,急性期应卧床休息,恢复期参加适度的体力活动,避免因体质虚弱而使疾病迁延不愈。活动的方式因人而异,但不能过度疲劳。
第四点。做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣,特别是贴身衣物,更要勤洗勤换,保持干燥舒爽,避免细菌滋生。
第五点。饮食要规律。少吃辛辣的食物,戒烟限酒。此外,还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充维生素,增强抵抗力,抵御细菌的侵扰。
温馨提示:首先一定要注意自己的个人卫生,内裤要勤换洗,最好每天都要换一次,每天都要好好的清洁自己的阴部,因为阴部的结构比较复杂,清洁起来不太容易,还有每次上完厕所都要用纸巾擦干净,这样就可以有效的预防尿路感染了。
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