应该如何预防尿道炎的发生

在我们的生活中由于很多人不讲究个人卫生，很多女性就会患上了尿道炎这种疾病，这种疾病发生以后会对患者的心理和身体带来很大的损伤，患者一定要及时的进行治疗，同时在生活中也要做好预防工作，下面我们就来详细的介绍一下，在我们的生活中女性朋友应该如何预防尿道炎的发生？

1.讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

2.养成便前洗手的好习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

3.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序：经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

4.多喝水：炎热的夏季里更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西，要充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

5.外阴洗剂及卫生巾的选择：一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏*的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

6.充足的睡眠与合理的性生活安排：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高。

通过上面的介绍可以看出女性朋友在生活中必须养成良好的生活习惯，必须在饭前便后的时候做到勤洗手，同时在，完厕所以后一定要掌握正确的清洗外阴和肛门的顺序，平时一定要注意多喝水，以及保持足够的睡眠，这些都可以有效的预防尿道炎的发生。

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