如何预防尿道炎有效呢

在我们的生活中，任何疾病必须要以预防为主，这出现疾病以后进行积极的治疗，才是最正规的目的，然而尿道炎出现以后如果患者不注意个人卫生以及饮食的话，就会导致这种疾病更加严重，所以患者在生活中一定要注意预防尿道炎的发生，下面我们就详细的介绍一下，在生活中如何预防尿道炎。

生活中如何预防尿道炎：

1、注意饮食：不吃辛辣刺激食物，多喝水，保持每天尿量在2000ml以上，可以起到尿路冲洗的作用，对尿路感染治疗起到很大的作用。

2、注意卫生：月经期绝对不能夫妻生活，注意外生殖器卫生清洁，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，每天换洗，用温水清洗外阴，清洗外阴的盆和毛巾要用沸水消毒，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、定期妇科检查：仔细检查患者有无尿路结石，肾或输尿管有无畸形等情况。

4、良好性生活习惯：避免婚外性生活、制止性乱现象患者和性伴侣要同时人检查，进行正规的治疗，在性伴彻底治愈前避免性接触，使用避孕套等，注意正常性生活的卫生，养成良好的个人卫生习惯。

女性爱穿紧身裤易引起尿道炎

1、加剧痛经及经期不适感

月经期间不少女生会选择紧身裤，因为这样可以降低渗漏的风险，但其实过紧的裤子会对小腹造成压逼，影响血液循环，可能会加剧痛经现象及经期的不适感。同时，紧身裤摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率呢。

2、影响血液循环

平常上班稳坐办公椅，周末"宅"在家里一坐就是一天，更要命的是你还穿着紧身裤!本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等症状都会找上你!

3、增尿道炎风险

尿道炎是一种常见的女性疾病，这主要是因为女性的尿道短，比男性更容易感染细菌。而且女性的尿道口离肛门比较近，可能会被大肠杆菌侵袭。紧身裤、裤袜的裆一般比较短，穿起来紧紧贴着女性的阴部，给细菌提供了滞留在那里的机会。

4、令肌肉松弛

很多女生爱穿紧身裤是因为它能修饰腿部曲线，不过常穿紧身裤其实会让下身的线条"走形"哦!这是因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，从而让肌肉越来越松弛，最后让腿部、胃部都变得松松垮垮，看起来更肥胖。

5、腹股沟变黑

长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致肤色变暗，严重的还会引发皮肤炎或毛囊炎呢!

通过上面的介绍可以看出预防尿道炎的的方法是非常多的，患者在生活中一定要注意好个人的卫生，同时也要做到定期妇科检查，以及养成良好的性生活的习惯，在穿衣方面，请不要穿一些紧身的衣服，因为这些衣服都会加重疾病的发生，患者在在治疗期间一定要养成良好的饮食习惯。

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