常吃蔬菜可防少精症少精症要做六项检查

云南锦欣九洲医院丨 2021-01-12

我们都知道生活中有很多食物是可以壮阳的，少精症是令男性朋友们担心的精子异常症之一，在平时饮食中如何吃来预防少精症，也就成了很多男性朋友关心的问题。那么，吃什么能够预防少精症？

绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。维生素类有为精子提供原料、促进精子天生、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，以及增强精子活力等多种作用。另外，人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄进不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。

鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

恰当的饮食能够预防少精症的发生，在出现异常情况的时候要掌握主要的诊断项目。那么，少精子症的检查方法有哪些？

1、常规检查

包括血、尿、便。

2、精液常规分析

禁欲时间必须在2天以上7天以内，近半月无饮酒史，采样最好在医院内，数次精液常规分析均提示精子密度在2000万/ml以下，可诊为少精症。

3、染色体核型分析